7 Fakta Menarik Tentang Tersenyum dan Tertawa

Sahabat Rasulullahu SAW, Abdullah bin Al-harist Menyatakan bahwa “ Tidak pernah aku melihat seseorang yang lebih banyak tersenyum daripada rasulullah SAW”(HR At-Tirmidzi)
Berikut adalah tujuh fakta tersebut :
1. Para Sainstis berpendapat bahwa senyum dan tertawa merupakan suatu bentuk senam yang dapat merangsang seluruh otot tubuh dan berdampak baik terhadap system saraf otak dan juga system hormone
2. Para peneliti percaya bahwa dengan memulai hari dengan tersenyum dapat menceriakan hari anda, tetapi akan memberi banyak kebaikan kepada kesehatan jika yang tersenyum bukan bibir saja namun seluruh tubuh kita atau bisa dikatakann jiwa gembira. Penelitian menunjukkan senyuman memperlancar aliran darah yang melalui sinus ke otak
3. Apabila darah yang “sudah sejuk” karena tersenyum ini sampai ke hipotalamus(bagian tubuh yang mengontrol badan dan emosi) ia akan menghasilkankesan gembira, selai n itu apabila kita tersenyum kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding jika mengerutkan dahi yaitu 43 otot
4. Senyuman bukan sekedar ekspresi muka akan tetapi juga mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangi penyebab beberapa penyakit dan emosi dimana akan menjadikan seseorang tenang dan nyaman
5. Penelitian juga menunjukkan sesoran yang ketawa 100 kali dalam tempo 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti 10 menit bersenam, hal ini terjadi karena apabila kita tertawa tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudiankeduanya akan turun yaitu lebih rendah daripada kadar sebelum kita tertawa
6. Perlu anda tahu bahwa anak anak dengan umur 4-6 tahun tertawa hingga 400 kali sehari berbanding terbalik dengan orang dewasa yang hanya 15 kali sehari,jadi tidak heran orang dewasa lebih mudah terserang penyakit tekanan dan kegelisahan
7. Ilmuan di universitas California menjelaskan ada dua jenis stress yaitu stress yang baik dan yang buruk, dimana senyuman adalah contoh stress yang baik. Ilam sendiri menyebutkan bahwa senyum adalah ibadah yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh mampu menjadi penawar penyakit rohani yang kronis.

Senyum itu murah tidak memerlukan modal materi, cukup dengan keikhlasan hati saja. namun hasilnya sungguh luar biasa seperti menyejukkan hati yang sedang marah bahkan menjadi awal pengikat tali persaudaraan.

Semoga bermanfaat. . . .. .

Posted in: Kesehatan